Adecuación Física Específica

Se conoce como el proceso de preparación y ajuste del cuerpo humano para la actividad física.
Es el desarrollo de las cualidades físicas del alumno para su aplicación en las diferentes funcionesdeportivas, aplicadas al juego o a las actividades recreativas sociales. Es primordial tener una adecuación física como base para el avance de cualquier técnica deportiva o corporal.
Esto se lleva a cabo mediante entrenamientos programados de rutina. Se necesita tomar como parte importante de ello el conocimiento mismo del cuerpo y la resistencia del mismo al trabajo, al igual que datos como lo son la edad y el sexo.
La adecuación física se divide en general y específica. Cuando hablamos de adecuación física específica, nos referimos a las actividades que tratan de preparar y desarrollar particularidades de la capacidad física del cuerpo.